모유 수유 중에는 기본 성인 권장 영양소 이외에 철분과 칼슘 등의 영양소가 추가로 필요합니다.
아기에게 영양 공급을 해야 하니 영양 섭취에 신경을 쓰는 것이 우선입니다. 일단 식사할 때 영양소를 골고루 섭취하기 위해 노력하시는 것이 중요하며, 추가로 영양제를 복용하실 경우 수유부용 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.
수유부용 영양제는 약국이나 분만전문 산부인과 등에 구비되어 있습니다. 수유부용 영양제의 구성성분은 대개 비슷하므로 접근이 쉬운 영양제를 구입하시는 것이 좋고, 꾸준히 챙겨 먹는 것이 중요합니다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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