연말이면 한 해 마무리와 다가올 새해에 대한 계획을 세우느라 바쁘기 마련이다. 이 많은 계획들 중 건강에 대한 계획도 빠질 수가 없는데, 그 중에서도 엄마와 딸이 꼭 챙겨야 할 건강관리사항 에 대해 대한산부인과의사회의 도움말을 통해 알아본다.
엄마의 건강관리
30대 후반 이후의 여성이라면 무엇보다도 여성 암 예방에 주의를 기울여야 한다.
유방암 및 갑상선의 조기 진단을 위해 방사선 촬영과 초음파 검사도 시작해야 하며 자궁경부암 정기 검진도 놓치지 않아야 한다. 암은 초기에 발견할수록 치료 효과가 높다. 적어도 1년에 1회 정도는 산부인과 정기검진을 통해 건강관리를 해두는 것이 좋다. 생일 등과 같은 기념일을 정기검진일로 정해놓으면 더욱 기억하기 좋다.
또한 2세를 생각한다면 가족계획 역시 빠뜨릴 수 없다. 지금까지의 피임 방법, 앞으로의 가족계획 등을 남편과 상의하고 연령과 생활방식에 맞는 적절한 피임방법을 정하도록 한다.
딸의 건강관리
자궁경부암으로 인한 사망자가 유독 젊은 여성들에게서 늘어나는 것으로 나타났다. 자궁경부암은 편평상피세포암과 선암으로 나뉘는데, 선암인 경우 35세 이하의 젊은 여성들에게 많이 발생되며 조기 발견이 어려워 예후도 나쁜 편이다.
하지만 선암의 90% 이상이 HPV 16형, 18형에 의해 발생하고 있어 자궁경부암 백신으로 예방 가능하다고 하니, 자궁경부암 백신 접종에 대해 고려해 본다.
사춘기 자녀라면 월경의 양과 기간, 생리통 양상 등에 대해 잘 관찰하도록 한다. 또한 자궁경부암 백신은 만 9세 이후부터 접종 가능하며 성접촉 이전에 접종하는 것이 가장 효과가 좋다. 자궁경부암 백신은 자궁경부암을 유발하는 인유두종 바이러스에 대한 항체를 형성해주는 것으로서 6개월 내, 총 3회 접종으로 진행된다.
건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 (www.hidoc.co.kr)
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