°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô

º¸¶÷»êºÎÀΰúÀÇ¿ø

°Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­°­ÁÂ

¹«½ÃÇÏ¸é ¾È µÇ´Â öºÐ °áÇÌ Áõ»ó 5°¡Áö
öºÐÀº »ê¼Ò ¿î¹Ý, ¿¡³ÊÁö »ý»ê ¹× DNA ÇÕ¼º°ú °°Àº Áß¿äÇÑ ´ë»ç ±â´ÉÀ» Áö¿øÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁú ¹× È¿¼ÒÀÇ Çʼö ¼ººÐÀÌ´Ù. ±×·¯³ª öºÐÀº °¡Àå °áÇ̵DZ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼ÒÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÁÖ·Î ¾î¸°ÀÌ¿Í ¿©¼º, ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô öºÐ °áÇÌÀÌ Àß »ý±ä´Ù. Eat this not thatÀº ¹«½ÃÇؼ­´Â ¾È µÉ öºÐ °áÇÌ Áõ»ó 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä



1. ÇÇ·Î

¸ö¿¡¼­ Çì¸ð±Û·ÎºóÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ Ã¶ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Çì¸ð±Û·ÎºóÀº ÀûÇ÷±¸¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ¸ç ½Åü¿¡ »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØ Çì¸ð±Û·Îºó »ý¼ºÀÌ ÀßµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ö¿¡ ÃæºÐÇÑ »ê¼Ò °ø±ÞÀÌ ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿¡³ÊÁö°¡ ¶³¾îÁö°í ÇǷΰ¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ÇÇºÎ¿Í ¼ÕÅé ¹®Á¦

â¹éÇÑ ÇÇºÎ¿Í º¯ÇüµÇ°Å³ª ºÎ¼­Áö±â ½¬¿î ¼ÕÅéÀº öºÐ °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ Çì¸ð±Û·Îºó ºÎÁ·À¸·Î »ê¼Ò°¡ ½Åü °÷°÷¿¡ ¿î¹ÝµÇÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¾Ë±â ½¬¿î ½ÅÈ£ÀÌ´Ù.

3. ¼³¿°(ÇôÀÇ ¿°Áõ)

öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÇôÀÇ ±ÙÀ° Á¶Á÷À» Æ÷ÇÔÇÑ ±ÙÀ° °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÑ ÀûÇ÷±¸ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÎ ¹Ì¿À±Û·Îºó ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ® Çô¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ¼³¿° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ½Ä¿å ºÎÁø

ÃÖ±Ù À̽º¶ó¿¤ ¿¡¸ß ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ö °áÇ̼º ºóÇ÷ ȯÀÚµéÀº ºÎÁ·ÇÑ Ã¶ºÐÀÌ ½Ä¿å Á¶Àý È£¸£¸óÀÎ ¡®±×·¼¸°¡¯¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ½Ä¿å°¨¼Ò ¹× ¿µ¾ç½ÇÁ¶ÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

5. ÀÎÁö ´É·Â ¹× ±â¾ï·Â °¨¼Ò

öºÐÀº ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÇ »ý¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ º¸Á¶ ÀÎÀÚÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æµ¿ÀÇ Ã¶ºÐ ºÎÁ·Àº ÀÎÁö ¹ß´Þ ¹× Çо÷ ¼ºÃëµµ¸¦ ÀúÇÏÇÏ¸ç ºñÁ¤»óÀûÀÎ Çൿ ÆÐÅÏ°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±â¾ï·Â °¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¡®»ý¸®(Period)¡¯. Æò¼Ò¿Í »öÀÌ ´Ù¸£¸é
´ÙÀ½±Û : Áú °Ç°­À» À§ÇØ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä 3