°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô

º¸¶÷»êºÎÀΰúÀÇ¿ø

°Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­°­ÁÂ

Áú °Ç°­À» À§ÇØ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä 3
¿©¼º¿¡°Ô ÈçÈ÷ ã¾Æ¿À´Â Áú¿°Àº °¡·Á¿ò, ³¿»õ, ºÐºñ¹° µîÀ¸·Î »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. »îÀÇ Áú°ú ´õºÒ¾î ÁúÀÇ »îÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ± Áú¿°À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÁÁÀº »ýÈ° ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇѵ¥, Æò¼Ò ¸Ô´Â À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ¿¹¿ÜÀÏ ¼ö ¾ø´Ù. ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ±âºÐÀ» Çâ»óÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖÁö¸¸ Áú °Ç°­À» À§ÇØ ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½ÄÀº ¹«¾ùÀϱî? ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® EatThis, NotThat!¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ Áú °Ç°­¿¡ ÃÖ¾ÇÀÎ À½½ÄÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

°¡°ø½ÄÇ°

1. °¡°ø½ÄÇ°
Æ÷ÀåµÈ °úÀÚ, ÆËÄÜ, ÈÆÁ¦ °í±â, ¸»¸° °úÀÏ µî °¡°øµÈ ½ÄÇ°Àº ¸é¿ª ü°è¸¦ ¾ïÁ¦Çϸç, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ Áú °Ç°­¿¡ ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼±Õ¼º Áú¿°¿¡ °É¸®¸é °¡·Á¿ò, ºÎÁ¾, ÅëÁõ µîÀÌ ¹ß»ýÇϸç ÇÑ ¹ø °É¸®¸é Àç¹ßÀÌ Àæ±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

2. À°·ù
¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ±â´ÉÀÌ À¯»çÇÑ È¯°æ È£¸£¸óÀ» ¡®Á¦³ë¿¡½ºÆ®·Î°Õ¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ À°·ù¿Í À¯Á¦Ç° Áß ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ ÁÖÀÔµÈ Á¦Ç°Àº ³»ºÐºñ ±â´ÉÀ» ±³¶õÇØ »ý½Ä±â°è °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù.

3. ¹Ð°¡·ç
¸é, »§ µî ´Ù¾çÇÑ À½½Ä¿¡ È°¿ëµÇ´Â ÇÏ¾á ¹Ð°¡·ç´Â ÂûÁø ½Ä°¨°ú °í¼ÒÇÔÀ¸·Î ¸¹Àº À̵éÀÌ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áú °Ç°­¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ð°¡·ç¿Í °°Àº Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°Àº Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÈ÷ ²ø¾î ¿Ã¸®¸ç, À̴ ü³»ÀÇ È¿¸ð±ÕÀ» ¾ÆÁÖ ºü¸£°Ô ¼ºÀå½ÃÄÑ ¼¼±Õ¼º Áú¿°, Ä­µð´Ù Áú¿°¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀδÙ.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¹«½ÃÇÏ¸é ¾È µÇ´Â öºÐ °áÇÌ Áõ»ó 5°¡Áö
´ÙÀ½±Û : ÀÕ¸ö°ü¸®°¡ Áß¿äÇÑ ÀÓ»êºÎ, Àӽżº Ä¡Àº¿° ¿¹¹æ