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¿À·¡ µÎÁö ¸¶¼¼¿ä! ¿µÀ¯¾Æ ±âÀú±Í¹ßÁø ¿¹¹æ¹ý
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±âÀú±Í ¹ßÁøÀº ±âÀú±Í¸¦ Â÷°í ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÇǺο°À» ÃÑĪÇÏ´Â ÇǺÎÁúȯÀ¸·Î Ãâ»ý ÈÄ 7~12°³¿ù »çÀÌ¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±âÀú±Í¸¦ Â÷´Â ³ªÀÌÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº Ç×»ó ±âÀú±Í ¹ßÁøÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºÎ¸ðÀÇ ¼¼½ÉÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

±âÀú±Í ¹ßÁøÀÇ ÁÖ Áõ»óÀº ÁÖ·Î »çŸ±¸´Ï¿Í ´Ù¸® »çÀÌ ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö¸é¼­ °ÅÄ¥¾îÁö°í, ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁö¸é¼­ Áþ¹«¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª ¼¼±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¸é °í¸§°ú ÇǺα˾çÀÌ »ý±æ ¼ö Àִµ¥, ÇÑ ¹ø ¼¼±Õ¿¡ °¨¿°µÉ °æ¿ì Àß ³´Áö ¾Ê°í ¿À·¡ °¡±â ¶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡ã ±âÀú±Í ¹ßÁø, ¿øÀÎÀº ÇǺΠÀÚ±Ø

±âÀú±Í Âù ¾Æ±â

±âÀú±Í ¹ßÁøÀÌ »ý±â´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ±âÀú±Í¸¦ ¿À·¡ Â÷°í ÀÖÀ» ¶§ »ý±â´Â ¡®¾Ï¸ð´Ï¾Æ¡¯ÀÌ´Ù. ¼Òº¯À» º» ÈÄ ±âÀú±Í¿¡ ÀÖ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¼¼±ÕÀÌ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ »ý¼ºÇÏ¿© ¿¬¾àÇÑ ¾Æ±â ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

±âÀú±Í´Â ÃàÃàÇÏ°í ½ÀÇÏ°í, µû¶æÇؼ­ ¼¼±ÕÀÌ ÀÚ¶ó±â ½¬¿îµ¥ ´õ¿íÀÌ ±âÀú±Í¸¦ ¿À·¡ Â÷°í ÀÖÀ¸¸é ÅëdzÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ÃàÃàÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿°ÁõÀÌ ´õ Àß »ý±ä´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âÀú±Í¿¡ Æ÷ÇÔµÈ È­Çй°Áú µî¿¡ ÀÇÇØ ¾Ë·¹¸£±â¼º ½ÀÁøÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¼Òº¯À̳ª ´ëº¯ ±× ÀÚüµµ ÇǺο¡ ¿À·¡ ´ê°í ÀÖÀ¸¸é ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ±âÀú±Í ¹ßÁøÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. Á¥Àº ±âÀú±Í¸¦ ¿À·¡ Â÷¸é ±âÀú±Í¿Í ¾Æ±âÀÇ ¿¬¾àÇÑ ÇǺΰ¡ ¸¶ÂûÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¼Õ»óÀ» ÀԱ⠽±°í, ÇǺθ¦ ¾àÇÏ°Ô Çؼ­ ¼Õ»óÀ» ´õ ÀÔÈù´Ù.

¿©±â¿¡ Ä­µð´Ù ¾ËºñÄ­½º °°Àº °õÆÎÀÌ°¡ ÀÚ¶ó¸é ±âÀú±Í ¹ßÁøÀº ´õ¿í ½ÉÇØÁö°í ¿À·¡°£´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° µî ¿¹¹ÎÇÑ ÇǺθ¦ °¡Áø ¾ÆÀ̵éÀº ÀÌ·± Àڱؿ¡ ´õ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇØ ±âÀú±Í ¹ßÁøÀÌ ´õ ½±°Ô »ý±ä´Ù.

¡ã ±âÀú±Í ¹ßÁø ¿¹¹æ°ü¸®¹ý 4°¡Áö

¿ÊÀ» ÀÔÁö ¾Ê°í ¾É¾Æ ÀÖ´Â ¾Æ±â

1) ±âÀú±Í¸¦ ÀÚÁÖ °¥¾ÆÁØ´Ù.

±âÀú±Í°¡ Á¥Àº ä·Î ¾Æ±âÀÇ ¿¬¾àÇÑ ¾ûµ¢ÀÌ ÇÇºÎ¿Í ¿À·¡ Á¢ÃËÇÏ¸é ±âÀú±Í ¹ßÁøÀÌ »ý±â±â ½¬¿ì¹Ç·Î ±âÀú±Í¸¦ Àß °¥¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. Èí¼ö·ÂÀÌ ÁÁÀº ±âÀú±Í¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¹ßÁø ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù.

2) ±ú²ýÇÏ°Ô °ü¸®ÇÑ´Ù.

¹ßÁøÀÌ »ý±ä °÷Àº °¡´ÉÇÏ¸é µû¶æÇÑ ¹°·Î ºÎµå·´°Ô ¾Ä¾îÁÖ°í, ¿¬ÇÑ ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇϵÇ, ºñ´©°¡ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾Êµµ·Ï Àß Ç󱸾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ´ëº¯À» º» ÈÄ¿¡´Â ¾ûµ¢À̸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, õ ±âÀú±Í¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ÀÚÁÖ »î¾Æ¼­ »ç¿ëÇϸç, Àß ¸»·Á¼­ »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

3) ¾Ä±ä ÈÄ¿¡´Â Àß ¸»¸°´Ù.

¼öºÐÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ÇǺÎÀÇ »óó°¡ Àß ³´Áö ¾Ê°í, ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ±âÀú±Í¸¦ °¥°í ¾Ä±ä ÈÄ¿¡´Â Àß ¸»·Á¾ß ÇÑ´Ù. °¡´ÉÇÏ¸é ±âÀú±Í¸¦ ä¿ìÁö ¸»°í ³ëÃâÇؼ­ ¸»¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÇÏ·ç¿¡ ¸î ½Ã°£¾¿ ±âÀú±Í¸¦ ¹þ°ÜµÎ´Â °Íµµ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ³²¾ÆÀÇ °æ¿ì À½³¶ ¹ØºÎºÐµµ Àß ¸»·ÁÁà¾ß ÇÑ´Ù.

4) Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é º´¿øÀ» ã´Â´Ù.

¾Æ±â ¾ûµ¢ÀÌ°¡ »¡°²°Ô µÇ´Â ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇϸç, ±âÀú±Í ¹ßÁø¿¡µµ ¿øÀο¡ µû¶ó »ç¿ëÇÏ´Â ¿¬°í°¡ ´Þ¶óÁö¹Ç·Î ¾Æ¹« ¿¬°í³ª ¹Ù¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ±âÀú±Í ¹ßÁøÀÌ »ý±ä ºÎÀ§¿¡´Â ±ÕÀÌ ½±°Ô ħÀÔÇÏ¿©, ¼¼±ÕÀ̳ª °õÆÎÀÌ·Î ÀÎÇÑ 2Â÷ °¨¿°ÀÌ ÀÌ¹Ì ÁøÇàµÈ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̹ǷΠÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ Ã³¹æ¹ÞÀº ¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.

5) °¡·çºÐÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

ȯºÎ¿¡ ¹°±â°¡ Àְųª »óó°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ °¡·çºÐÀ» »Ñ¸®¸é °¡·çºÐÀÌ ¹¶Ãļ­ ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡·çºÐÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ Á¥Àº »óÅ¿¡¼­ ºÐÀ» ¹Ù¸£¸é ÇǺΰ¡ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ¾ø¾î Áõ»óÀÌ ´õ ³ªºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¾Æ±â¿¡°Ô ÀüÇØÁö´Â Ãâ»êÀÇ °íÅë, ź¯ÈíÀÎÁõÈıº
´ÙÀ½±Û : ¼º°ü°è¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷¡¤ºÒ¾ÈÀÌ ¿øÀÎ? 'Áú°æ·Ã'