°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô

º¸¶÷»êºÎÀΰúÀÇ¿ø

°Ç°­Ä®·³

°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­Ä®·³

ºóÇ÷¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° - ºÓÀº »ìÄڱⰡ ÃÖ°í

Àü³âµµ ºóÇ÷ ȯÀÚ ¼ö°¡ 2001³â ´ëºñ 60% ÀÌ»ó Áõ°¡Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼ºÀå±â³ª ÀӽŠÁß¿¡ Ç÷¾×ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â °æ¿ì Áúº´À¸·Î ÀÎÇØ Ç÷¾×ÀÌ ÀÏÂï Æı«µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Ç÷¾× »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì, ¸ö ¾È¿¡¼­ Ç÷¾×À» Àß ¸ø ¸¸µé¾î³»´Â °æ¿ì µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Ù.
ºóÇ÷Àº ±× ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¼­ ¾ø¾Ö ÁÖ´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¿¡¼­ °¡Àå ¿ì¼±ÀÌ°í ±×·± ´ÙÀ½¿¡ Ç÷¾×ÀÇ »ý¼ºÀ» µµ¿Í ºóÇ÷À» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. öºÐ°ú ´Ü¹éÁúÀº Ç÷»ö¼Ò¸¦ »ý¼ºÇÏ°í ºñŸ¹ÎB12, ºñŸ¹ÎC, ¿±»ê µîÀº Á¶Ç÷À» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.

Çð ö°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ºÓÀº »ìÄÚ±â

öºÐ °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÇ °æ¿ì öºÐÁ¦¸¦ ÅëÇØ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª öºÐÁ¦¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ¿µ¾ç º¸ÃæÀº ÇʼöÀûÀÌ´Ù. öºÐÀ» º¸ÃæÇϱ⿡ °¡Àå ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ºÓÀº »ìÄÚ±âÀÌ°í ±× ¿Ü À°·ù³ª ±× °¡°øÇ°, »ý¼± ¹× Á¶°³·ùµµ ¸ö ¾È¿¡¼­ ¹Ù·Î öºÐÀ¸·Î Èí¼öÀ²ÀÌ 30~35% µÇ´Â Çð öÀÌ ¸¹´Ù.

±× ´ÙÀ½À¸·Î ÁÁÀº öºÐ °ø±Þ¿øÀº °î·ù³ª ±× °¡°øÇ°, Äá·ù, ÁøÇÑ ³ì»ö ä¼Ò µîÀÌ´Ù. °î·ùÀÇ °æ¿ì Á¾·ù¸¶´Ù öºÐ ¾çÀÌ ´Ù¸£³ª Çѱ¹ ½Ä´Ü¿¡¼­ ¿ö³« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¹Ç·Î ÁÁÀº ±Þ¿øÀÌ µÈ´Ù. À̵éÀº ºñÇð öÀÇ Ã¶ºÐ ÇüÅ·ΠÈí¼öÀ²ÀÌ 5~10% Á¤µµÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°Àº öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³·À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó öºÐ Èí¼ö¸¦ ÀúÇØÇϹǷΠÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

öºÐ ±Þ¿ø ½ÄÇ°
- °î·ù : º¸¸®½Ò, ½Ã¸®¾ó, Çö¹Ì, ±¹¼ö
- Äá·ù µî : °ËÁ¤Äá/³ë¶õÄá, µÎºÎ, ¶¥Äá, µé±ú
- ä¼Ò, ÇØÁ¶·ù : ²¢ÀÙ, ¹«Ã», ½Ã±ÝÄ¡, ºÎÃß, ´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª

ºÎÁ·ÇÏ¸é °Å´ëÀû¾Æ±¸¼º ºóÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¿±»ê, ºñŸ¹Î B12

¿±»êÀº ¿±(ç¨: ÀÙ ¿±)À̶ó´Â ÇÑÀÚ À̸§ ±×´ë·Î ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò´Â ´ëºÎºÐ ½Ã±ÝÄ¡ °°ÀÌ Â£Àº Ǫ¸¥ »öÀÇ Ã¤¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ´Ü 6°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ À¯¾ÆÀÇ ÀÌÀ¯½Ä Àç·á·Î ½Ã±ÝÄ¡, ¹èÃß, ´ç±ÙÀº ÇÇÇØ¾ß Çϴµ¥, ÀÌ Ã¤¼ÒµéÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â Áú»ê¿°ÀÌ À¯¾Æ¿¡°Ô ºóÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

* ÇÏ·ç ÇÊ¿ä·® 250¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾ç
= µ¥Ä£ ½Ã±ÝÄ¡ ¾à 1ÄÅ
= ÀÍÈù °­³¶Äá ¾à 1ÄÅ
= ÀÍÈù ¿ÏµÎÄá ¾à 5ÄÅ
= »óÃß 280±×·¥
= ¹Ù³ª³ª(Áß°£Å©±â, °³´ç 200±×·¥) 11°³

ÇÑÆí ºñŸ¹Î B12´Â ½Ä¹°¿¡´Â ¾ø°í µ¿¹°¿¡¸¸ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ °í±â, »ý¼±, Á¶°³, °è¶õ, Äá·ù µîÀ» ÅëÇØ ºñŸ¹Î B12¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¿±»êÀÌ °áÇÌµÇ¾î ºóÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

ä¼Òº¸´Ù´Â °úÀÏ, ºñŸ¹ÎC

ºñŸ¹Î C´Â ä¼Ò, °úÀÏ¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ºóÇ÷À» À§ÇÑ ºñŸ¹Î C ½ÄÇ°À¸·Î Á¶¸® °úÁ¤¿¡¼­ ºñŸ¹Î C°¡ Æı«µÇ±â ½¬¿î ä¼Ò·ùº¸´Ù´Â »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °úÀÏÀ̳ª »êµµ¿¡ÀÇÇØ ºñŸ¹Î C°¡ ´õ º¸Á¸µÇ´Â °úÀÏ ÁÖ½º°¡ ´õ À¯¸®ÇÏ´Ù.

ºóÇ÷¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ½±°Ô ¸Ô´Â ¹ý

ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¾Ë´õ¶óµµ ¸ÅÀÏ ±×·¸°Ô ¸Ô±â´Â ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ºñ¹ýÀ» È°¿ëÇغ¸ÀÚ.

- »ìÄÚ±â´Â 1À徿 ·¦¿¡ ½Î³õ°í ³Ãµ¿½ÃÄѳõ°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³» ¸Ô´Â´Ù. ¸ÔÀ» ¶§ ²¨³»¼­ ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á¼­ ¹Ù·Î ±¸¿ö¸Ô°Å³ª ±èÄ¡Âî°³, Ä«·¹ µî Âî°³°Å¸®·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç ÇÊ¿ä·®Àº µÎ²² 1cm Á¤µµÀÇ °í±â 1Àå Á¤µµÀÌ´Ù. ¹¶Ä¡¸é Ź±¸°ø 1°³ Á¤µµ µÈ´Ù.

- ½Ã±ÝÄ¡, ±Ù´ë µî Ǫ¸¥ ä¼Ò´Â µ¥Ãļ­ ¹ÝÀº ¹«Ä¡°í ¹ÝÀº ·¦ Æ÷ÀåÇØ ³Ãµ¿ÇØ ³õ´Â´Ù. ¹«Ä¥ ¶§´Â Âü±â¸§, °£ÀåÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ÇÑ »çÈê º¸°ü °¡´ÉÇÏ´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¸êÄ¡ ±¹¹°¿¡ µÈÀå ÇÑ ¼ù°¥, °íÃå°¡·ç³ª °íÃßÀå ¹Ý ¼ù°¥À» Ç®Àº ÈÄ ²úÀÎ ÈÄ ³Ãµ¿ÇÑ °Í°ú ¸¶´Ã »¨Àº °ÍÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â ½Ã±ÝÄ¡(±Ù´ë)±¹ÀÌ µÈ´Ù.


°ü·Ã±â»ç

³²³à³ë¼Òº° ºóÇ÷ ´ëÀÀ¹ý

40´ë ¿©¼º ºóÇ÷ °¡Àå ¸¹´Ù

Á÷Àå ´Ù´Ï´Â ¿©¼º ÇǷΰ¨ ÁÙÀÌ´Â ¹ý

ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ƯÈ÷ ´õ ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÒ À½ÁÖ

Çì¸ð±Û·Îºó(Hb)

¼Ò¾Æ ºóÇ÷(Anemia in children)

³ëÀο¡¼­ÀÇ ºóÇ÷

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : ½ÅÁ¾ÇÃ·ç °ÅÁ¡º´¿ø 61¼¼ ȯÀÚ °¨¿° °æ·Î ¾ÆÁ÷µµ ¹Ì±Ã
´ÙÀ½±Û : ³²³à³ë¼Ò º° ºóÇ÷ ´ëÀÀ¹ý