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¹Ì±¹ ÇÇÃ÷¹ö±× ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¿µ¾çÇÐ Àú³Î(Journal of Nutrition) 6¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÑ ÈæÀÎ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÑ ¹éÀÎ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ¼¼±Õ¼º Áú¿°¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â À§ÇèÀÌ ¾à 3¹è °¡·® ³ô¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿¬±¸¸¦ À̲ö ÇÇÃ÷¹ö±× ´ëÇÐ »êºÎÀΰú ±³¼öÀÎ ¸®»ç º¸µå³Ê(Lisa M. Bodnar) ¹Ú»ç´Â ¡°¿©¼ºµéÀº °¡Àӱ⠿©¼º 3¸í Áß 1¸íÀÌ °æÇèÇÏ´Â ¼¼±Õ¼º Áú¿°À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» º¸´Ù Àß ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

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º¸µå³Ê ¹Ú»ç´Â ¡°¾î·°Ç À̹ø ¿¬±¸°¡ ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¹Ù´Â ºñŸ¹Î D¿Í ¼¼±Õ¼º Áú¿°ÀÇ »ó°ü°ü°èÀ̹ǷÎ, ÈæÀÎÀÌ°Ç »ó°ü ¾øÀÌ ÀӽŠÇÑ ¿©¼ºÀº ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ ºñŸ¹Î D ³óµµ¸¦ Æò°¡ ¹Þ°í ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì º¸ÃæÁ¦¸¦ ÅëÇؼ­°Ç ºûÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°Ç Àû´çÇÑ ¾çÀ» º¸ÃæÇØ Áà¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇß´Ù.

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