°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô

º¸¶÷»êºÎÀΰúÀÇ¿ø

°Ç°­Ä®·³

°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­Ä®·³

»ý¸®¸¦ ¾È ÇØ¿ä, »ý¸® ´Ê¾îÁö´Â ¿øÀÎ 6°¡Áö
»ý¸®¸¦ ÇÏ´ø ¿©¼ºÀÌ 3°³¿ù ÀÌ»ó »ý¸®°¡ ¾ø´Â °æ¿ì¸¦ ¡®¼Ó¹ß¼º ¹«¿ù°æ¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. »ý¸®°¡ ¾ø´Ù¸é °¡Àå ¸ÕÀú °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÓ½ÅÀÌÁö¸¸, ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì¶óµµ ¹«¿ù°æ Áõ»ó¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿øÀο¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

°í¹ÎÇÏ´Â ¿©¼º

1. ÀÓ½Å

Æò¼Ò Á¤»óÀûÀ¸·Î »ý¸®¸¦ ÇØ ¿Ô°í ¼º»ýÈ°À» ÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ »ý¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀӽŠ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÇÀÓÀ» Çß´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿Ïº®ÇÑ ÇÇÀÓ¹ýÀº ¾øÀ¸¹Ç·Î ÀÓ½ÅÅ×½ºÆ®±â µîÀ» »ç¿ëÇØ ÀӽŠ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í, °á°ú°¡ ¾Ö¸ÅÇϰųª È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é »êºÎÀΰú¸¦ ¹æ¹®ÇØ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2. Ãâ»ê ÈÄ ¹«¿ù°æ

Ãâ»ê ÈÄ¿¡´Â Çѵ¿¾È »ý¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ À§ÇÑ È£¸£¸óÀÌ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ°í ¿ù°æÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â È£¸£¸óÀº ¼ö°³¿ù°£ ½¬±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î 3~4°³¿ù ÈÄ¿¡´Â »ý¸®°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵Ǹç 6°³¿ùÀÌ Áö³ªµµ ¿ù°æÀÌ ¾øÀ» ¶§¿¡´Â »êºÎÀΰú ÁøÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

3. Á¤½ÅÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹«¿ù°æ

¡â°áÈ¥, ÀÌ»ç, ½ÃÇè, ÁøÇÐ, ÃëÁ÷, Àå±â ¿©Çà µîÀÇ È¯°æ º¯È­ ¡â°¡Á·À̳ª Ä£±¸ÀÇ »ç¸Á ¡âÀÌÈ¥À̳ª ¿¬ÀΰúÀÇ À̺° ¡â½Ç¾÷À̳ª »ç¾÷ ½ÇÆÐ µî ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »óȲ¿¡¼­ ¹«¿ù°æÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.

ÁÖ·Î °£³ú¿¡ ÀÖ´Â ¼ºÁßÃßÀÇ ÀÛµ¿ÀÌ ÈåÆ®·¯Á® ¼º¼±ÀÚ±Ø È£¸£¸óÀÌ Àû¾îÁ® ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÖ´Â ¿äÀÎÀÌ Çؼҵǰí ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À¸é ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¸®¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. 3-6°³¿ùÀÌ Áö³ªµµ ¿ù°æÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â È£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ »ý¸®¸¦ À¯µµÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

4. ½Ä»ç ºÎÁø ¹× ¿µ¿µ °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹«¿ù°æ

»çÃá±â ¿©¼º¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¿åÀÌ ¾ø¾îÁö°í üÁßÀÌ Áٸ鼭 ¹«¿ù°æÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÚÁ¦ÇÏ°í, ÀûÀýÇÑ ½Ä»ç·®À» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

5. ³­¼Ò¼º ¹«¿ù°æ

30´ë Áß¹Ý Á¤µµºÎÅÍ ³­¼ÒÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹è¶õÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Á¶±â Æó°æÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â °æ¿ì¿¡µµ »ý¸®°¡ »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù. ³­¼Ò°¡ ÀÛ¾ÆÁ® Àְųª ¹Ý´ë·Î ³­¼Ò°¡ Ä¿Áö°í ¸·ÀÌ µÎ²¨¿öÁö¸ç ³­Æ÷°¡ ¿¬¾î¾Ëó·³ ¸¹ÀÌ ³ª¿­µÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì µî ³­¼ÒÀÇ ÀÌ»ó Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¿ù°æÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

6. Àڱüº ¹«¿ù°æ

³­¼ÒÀÇ È°µ¿Àº Á¤»óÀε¥ Àڱð­ÀÌ ÀÌ°Í¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Î¾Æ ¿ù°æÀÌ ÀϾÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¿øÀÎÀ¸·Î´Â °áÇÙ, ÁßÀý¼ö¼ú ÈÄ Àڱú® À¯Âø µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ¿ª½Ã »êºÎÀΰú Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : À¯·¹¾ÆÇöóÁ´Â ¼ºº´Àϱî? Áõ»ó°ú Ä¡·á
´ÙÀ½±Û : ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ¿©¼º ¼º±â´É Àå¾Ö À¯¹ß