°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô

º¸¶÷»êºÎÀΰúÀÇ¿ø

°Ç°­Ä®·³

°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­Ä®·³

³·Àá, »ýÈÄ 3°³¿ù ¾î¸° ¾Æ±âÀÇ ±â¾ï·Â ³ôÀδÙ
¼ö¸éÀÌ ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ±â¾ï·ÂÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¿µ±¹ÀÇ ¿Á½ºÆ÷µå ´ëÇб³(University of Oxford) Klara Horvath ¿¬±¸ÁøÀÌ ¾î¸° ¾Æ±âµéÀÇ ³·ÀáÀÌ ±â¾ï·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú »ýÈÄ 3°³¿ù µÈ À¯¾ÆµéÀº »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿î ÈÄ Àá±ñ ³·ÀáÀ» ÀÚ¸é ´õ Àß ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÀÌ ½ÇÇèÀº ¸»À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾ÆÀ̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇèÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾Æ±âµéÀÇ ½Ã¼±À» ÃßÀûÇØ ¾ÆÀ̵éÀÌ ±â¾ïÇϴ ǥÁ¤À» ÁöÄѺ¸¸ç ÁøÇàµÆ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¾Æ±âµé¿¡°Ô µ¶Æ¯ÇÑ ¾ó±¼ »ý±è»õ¸¦ °¡Áø µÎ ¸íÀÇ ¸¸È­ ij¸¯ÅÍ ÁßÀÇ ÇÑ ¸íÀ» º¸¿©ÁØ ÈÄ ÀϺδ ³·ÀáÀ» ÀÚ°í ÀϺδ ±ú¾îÀÖ°Ô Çß´Ù.

1.5~2½Ã°£ÀÇ ½Ã°£ÀÌ Áö³­ ÈÄ ¸ðµç ¾ÆÀÌ¿¡°Ô µÎ ij¸¯Å͸¦ º¸¿©ÁÖÀÚ ³·ÀáÀ» Àä´ø Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÚ±â Àü¿¡ º¸¾Ò´ø ¾ó±¼À» ´õ ¿À·¡ ÀÀ½ÃÇß°í, ³·ÀáÀ» ÀÚÁö ¾ÊÀº ¾ÆÀ̵éÀº µÎ »çÁøÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î º¸´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ³·ÀáÀ» ÀÚ±â Àü¿¡ º¸¾Ò´ø °ÍÀ» ±â¾ïÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù°í ¿¬±¸ÁøÀº ¹àÇû´Ù.

ÀáÀÚ´Â ¾Æ±â

¶ÇÇÑ, ¸ñ¿åÇÑ ÈÄ ´õ ¸¹ÀÌ ÀáÀ» ÀÜ ¾ÆÀ̵µ »õ·Î¿î ¾ó±¼¿¡ ´õ »¡¸® Àͼ÷ÇØÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç ªÀº È޽Ľð£ÀÌ ³úÀÇ Á¤º¸ ó¸® ¼Óµµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ ¿¬±¸ÁøÀº ³úÆÄ°Ë»ç(EEG)¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸é ½ºÇɵé(sleep spindle: ±â¾ïÀÇ ÅëÇÕ¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ³ú È°µ¿ÀÇ ±Þ»ó½Â)À» È®ÀÎÇß´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¿¬±¸ÀÇ ÇÑ°èÁ¡µµ ÀÖ´Ù. Âü¿©ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ 45¸íÀ¸·Î ¸Å¿ì Àû¾ú°í, ´Ü 28¸íÀÇ ¾Æ±â°¡ ³·ÀáÀ» ÀäÀ¸¸ç ³úÆİ˻縦 ÇÑ ¾ÆÀÌ´Â 15¸í»ÓÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¶Ç ¸ðµç ¾Æ±â°¡ ÀáÀÚ±â Á÷Àü¿¡ ¸¸È­ ij¸¯Å͸¦ º¸¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÀüÀÇ ÇнÀ °æÇèÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¹èÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¿¬±¸ÁøÀº ÁöÀûÇß´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾ÊÀº ·Î½º¾ØÁ©·¹½º Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÀÇ »ý¸®Çаú Á¤½ÅÀÇÇÐ ¿¬±¸¿ø Áö³ª Æ÷¿ì(Gina Poe)´Â ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¾ÆÁÖ ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ¹ß´Þ¿¡ ¼ö¸éÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â »õ·Î¿î Áõ°Å°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â Developmental Science ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ 7¿ù 18ÀÏ °ÔÀçµÆ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : »ý¾ÖÁֱ⺰ Ç÷¾Ð°ü¸® Æ÷ÀÎÆ®, °íÇ÷¾Ð °ü¸®¹ý
´ÙÀ½±Û : ÀӽŠÁß °íÇ÷¾Ð, Ãâ»ê ÈÄ Àç¹ß ¿ì·Á ÀÖ¾î