°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô

º¸¶÷»êºÎÀΰúÀÇ¿ø

°Ç°­Ä®·³

°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­Ä®·³

ÀÓ½ÅÇÏ¸é ¿Ö °íÁöÇ÷ÁõÀÌ µÇ³ª¿ä?
ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¯È­ Áß ÇϳªÀÎ °íÁöÇ÷Áõ(ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ).
ÀӽŠÃʱ⿡ °¨¼ÒÇÏ´ø ÁöÁúÀº ½Ä¿å Áõ°¡¿Í Áö¹æÇÕ¼º Áõ°¡·Î ÀӽŠ8ÁÖ ÀÌÈÄ Áõ°¡Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀÓ½ÅÀ» Çϸé Ç÷Áß ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ³óµµ°¡ Áõ°¡Çϸ鼭 ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ¼öÄ¡¸¦ ¸ðµÎ »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡â ÀӽŠÁßÀÇ ÁöÁú´ë»çÀÇ º¯È­

- ÀÓ½ÅÃʱâ: ÁöÁú°¨¼Ò
- ÀӽŠ8ÁÖ~26ÁÖ: ½Ä¿å Áõ°¡¿Í Áö¹æÇÕ¼º Áõ°¡·Î Áö¹æ ÃàÀû Áõ°¡
- ÀӽŠ27ÁÖ~40ÁÖ: Áö¹æºÐÇØ Áõ°¡¿Í Áö´Ü¹é ¸®ÆľÆÁ¦ È°¼º °¨¼Ò·Î Áö¹æ ÃàÀû °¨¼Ò

ÀӽŠÈĹݱ⿡´Â Áß¼ºÁö¹æ, ÀÎÁöÁú, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ »ó½ÂÇϴµ¥, ƯÈ÷ Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ°¡°¡ Ư¡ÀûÀÌ´Ù. ÀӽŠÁß¿¡´Â °£ ¸®ÆľÆÁ¦ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇØ Áß¼ºÁö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Å©±â°¡ °¨¼ÒÇϸ鼭 ¹Ðµµ°¡ ´õ¿í ³ô¾ÆÁö´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷°ü ³»ÇǼ¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ°í Á×»óÁ¾(atheroma)ÀÌ »ý¼ºµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Á×»óÁ¾Àº Ç÷°ü ³»¸·¿¡ »ý±ä Áö¹æ°ú ¼¼Æ÷ µ¢¾î¸®·Î Ç÷°üÀ» Á¼È÷°í Ç÷Çà(Ç÷¾×ÀÇ È帧)À» ¹æÇØÇÑ´Ù.

¼ÒÆÄ¿¡ ´©¿öÀÖ´Â ÀӽźÎ

¡â ÀӽŠÁß ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÁöÁúº¯È­, °íÁöÇ÷ÁõÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é?

ÀӽŰúÁ¤¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÁöÁúº¯È­·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â °íÁöÇ÷ÁõÀº ÀϽÃÀûÀÌ¸ç »ç½Ç ¼öÄ¡ º¯È­µµ Å©Áö´Â ¾Ê¾Æ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î Å« ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¼öÁØÀº ¾Æ´Ñ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯ÀüÀûÀÎ °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ÀӽŽà Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ »ó½ÂÇÏ´Â µîÀÇ °Ç°­¹®Á¦°¡ ¿°·ÁµÇ¹Ç·Î ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®°¡¿Í ¹Ýµå½Ã »óÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

- ²ÙÁØÇÑ ½ÅüȰµ¿: ÀӽŠÁß¿¡µµ, ¾Æ´Ï ÀӽŠÁßÀϼö·Ï Àӽżº ´ç´¢³ª Àӽżº °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µî Àӽżº ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ½ÅüȰµ¿À» ÅëÇÑ °Ç°­ üÁß °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀӽŠÀüºÎÅÍ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¿îµ¿°­µµ¸¦ ³·Àº ´Ü°è¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© õõÈ÷ ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ~1½Ã°£ À̳»·Î ¡®¾à°£ Èûµé´Ù¡¯°í ´À³¢´Â Á¤µµÀÇ °­µµ·Î °È±â³ª °íÁ¤½Ä ÀÚÀü°Å µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.

- ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ¼·Ãë: ÀӽŠÁß °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿À¹Ì°¡-3 Áö¹æ»êÀº Áß¼ºÁö¹æÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µîǪ¸¥»ý¼±À» ÁÖ 2~3ȸ Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ Á¤µµÀÇ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÀӽűⰣ¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ÀӽŠºÎÀÛ¿ëÀ» Áõ°¡½ÃÅ°Áö´Â ¾Ê´Â´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀӽŠÁß ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â °Í°ú °ü·ÃÇؼ­´Â ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© °áÁ¤Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡â ÀӽŠÁß °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦ ¸Ô¾îµµ µÉ±î?

°íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦·Î Àß »ç¿ëµÇ´Â ½ºÅ¸Æ¾°è¿­ ¾à¹°Àº ÀӽŠÁß ÅÂ¾Æ ±âÇüÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεÇÁö´Â ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ÀÌ ¾à¹°Ä¡·á°¡ ÀÓ»êºÎ¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ°í, ÁöÁú ¿ª½Ã ÅÂ¾Æ ¹ßÀ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇϰųª Àӽźο¡°Ô´Â ½ºÅ¸Æ¾ °è¿­ ¾à¹° »ç¿ëÀº ±Ý±â»çÇ×ÀÌ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)



ÀÌÀü±Û : ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä! »çÃá±â ¸öÀÇ º¯È­, 2Â÷¼ºÂ¡
´ÙÀ½±Û : ÀӽŰèȹÀº »êÀü°Ë»çºÎÅÍ, °Ë»çÇ׸ñÀÇ Àǹ̴Â?