Æò¼Ò »ý¸®¸¦ °Å¸£°Å³ª »ý¸® ÁֱⰡ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¿©µå¸§ÀÌ ¸¹Àº ¿©¼ºÀ̶ó¸é ¡®´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº¡¯ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀº È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ³¼Ò¿¡ ¸¹Àº ÀÛÀº ³¶Á¾ÀÌ »ý±â¸é¼ ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Áúº´ÀÌ´Ù.
´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº, ¿Ö »ý±â°í Áõ»óÀº ¹«¾ù?´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎÀº Á¤È®È÷ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ À¯ÀüÀûÀÎ ¼ÒÀÎÀ̳ª ³¼Ò¿¡¼ »ý»êµÇ´Â È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü µîÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î »ý°¢µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ¹«¿ù°æ, Èñ¹ß¿ù°æ, °ú´Ù¿ù°æ, »ý¸®ºÒ¼ø µî »ý¸®¿Í °ü·ÃµÈ °ÍµéÀε¥, ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹è¶õ Àå¾Ö ¶§¹®¿¡ »ý¸®ºÒ¼øÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é Àڱ󻸷Áõ½ÄÁõÀ̳ª Àڱ󻸷¾ÏÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ ³²¼º È£¸£¸ó Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ¿©µå¸§ÀÌ »ý±â°í ¾ó±¼À̳ª ÆÈ´Ù¸®, ¹è²Å ÁÖº¯ µî¿¡ ü¸ð°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¹¾ÆÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ³»´ç´ÉÀå¾Ö(´ç´¢ Àü´Ü°è), °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ÇãÇ÷¼º ½ÉÁúȯ µî ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç ÀӽŽà À¯»êÀ²µµ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº, ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÒ±î?1. üÁß Á¶Àý´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀº ƯÈ÷ °úüÁß ¹× ºñ¸¸ÀÎ ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. µû¶ó¼ üÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Á¤»ó üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ½Ä»ç´Â ´ç´¢½Ä´Ü°ú °°ÀÌ Åº¼öȹ°°ú ´çÁö¼ö°¡ ³·Àº À½½Ä À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. üÁß Á¶ÀýÀº ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº°ú µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¸¦ À§Çؼµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
2. È£¸£¸ó Ä¡·á´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹è¶õÀå¾Ö·Î ÀÓ½ÅÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì È£¸£¸ó Ä¡·á·Î ¹è¶õÀ» À¯µµÇØ ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. È£¸£¸ó Ä¡·á´Â ÅëÇÑ Àڱ󻸷¾Ï ¿¹¹æÀ» À§Çؼµµ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀÇ·áÁø°úÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3. ¼ö¼úÃÖ±Ù¿¡´Â º¹°°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö¼úÀÌ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàµÈ´Ù. º¹°°æ ¼ö¼úÀº ¹è¶õ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÀÓ½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
href="http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/list?Linkfrom=hospi_source" target="_blank" alt="°Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú">(www.hidoc.co.kr)