°Ç°­Ä®·³
°Ç°­°­ÁÂ
°ü·ÃÁúȯ
¿µ¾ç°ú Áúȯ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô

º¸¶÷»êºÎÀΰúÀÇ¿ø

°Ç°­Ä®·³

°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­Ä®·³

ÀÓ»êºÎÀÇ 4¸í Áß 1¸íÀº °Þ´Â´Ù´Â º¯ºñ, ÇØ°áÃ¥Àº?
ÀÓ»êºÎÀÇ º¯ºñ´Â 4¸í Áß 1¸í²Ã·Î °Þ´Â ¸Å¿ì ÈçÇÑ Áúȯ Áß Çϳª´Ù.

Èûµé¾îÇÏ´Â ÀÓ»êºÎ

ÀӽŠÁß º¯ºñ, ±× ¿øÀÎÀº?

±× ÀÌÀ¯´Â ÀÓ½ÅÇϸ鼭 È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°í, ÀÔµ¡À¸·Î ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ °¨¼ÒÇϸç ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð µî ÀӽŰü·Ã È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Àå¿îµ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç, ÀÚ±ÃÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ ¼ÒÀå ³» À½½Ä¹° Åë°ú ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö°í, ³»¿ë¹°ÀÌ ¸Ó¹«´Â ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁ® ¼öºÐ°ú ³ªÆ®·ý Èí¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.

ÇØ°áÃ¥Àº ¾øÀ»±î?

°Ç±¹´ëº´¿ø »êºÎÀΰú ±ÇÇѼº ±³¼ö´Â ¡°ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â öºÐÁ¦µµ º¯ºñ¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ ÇÊ¿äÇÑ Á¦Á¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀӽŠÁßÀÌ¶óµµ º¯ºñ Ä¡·áÁ¦ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆØ⼺°ú »ïÅõ¼º º¯ºñ¾àÀº ÀӽŠÁß »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆØ⼺ ¾à¹°Àº ÁÖ·Î ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÀÌ¿ëÇØ, Àå³» ¼¼±ÕÃÑÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ¿ø¸®ÀÌ°í, »ïÅõ¼º ¾à¹°Àº ¶ôÅç·Î¿À½º µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇØ ¹èº¯À» µ½´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á÷Á¢ Àå¿¡ ÀÚ±ØÀ» Áà ¹èº¯ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Àڱؼº ¾à¹°Àº ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇ ÈÄ Ã³¹æ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

±ÇÇѼº ±³¼ö´Â ¡°º¯ºñ¾àÀ» »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±¡±À̶ó¸ç ¡°º¯ºñ ¿¹¹æ¹ý ¿ª½Ã Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² Æò¼Ò ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í, ÀڵΠÁÖ½º³ª °í±¸¸¶ µî ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°À» ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÀüÀ¯(Whole milk) ¸¶½Å ¾ÆÀÌ, ¶×¶×ÇØÁú È®·ü ³·¾Æ
´ÙÀ½±Û : ÀúÁö¹æ½Ä Áñ±â´Â ³²¼º, ¼º¿åÀÌ °¨ÅðÇÑ´Ù?